Network
Biji-bijian utuh: Ini termasuk oat, beras merah, dan barley.
Baca Juga: Cek Fakta Jadwal BLT Subsidi Gaji BPJS Ketenagakerjaan Cair Januari 2021? Ini Penjelasan Maneker Ida
Baca Juga: Ketahui Nilai Normal Asam Urat Pada Pria dan Wanita Berikut Ini
Produk susu: Semua produk susu aman, tetapi produk susu rendah lemak tampaknya sangat bermanfaat.
Telur
Minuman: Kopi , teh dan teh hijau.
Herbal dan rempah-rempah: Semua bumbu dan rempah-rempah.
Minyak nabati: Termasuk kanola, kelapa, zaitun dan minyak rami.
Makanan yang bisa Anda makan dalam jumlah sedang
Selain jeroan, daging buruan, dan ikan tertentu, sebagian besar daging dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang.
