Apa Makanan yang Harus Dihindari dan Harus Dimakan bagi Orang dengan Asam Urat? Cek di Sini

Daging buruan : contohnya termasuk ayam pegar, sapi muda, dan daging rusa

Ikan: Ikan haring, trout, mackerel, tuna, sarden, teri, haddock dan banyak lagi.

Makanan laut lainnya: Kerang, kepiting, udang, dan telur

Minuman manis: Terutama jus buah dan soda manis

Baca Juga: 7 Daftar Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Asam Urat Bisa Kambuh

Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Asam Urat dengan Terapi Air Putih

Gula tambahan: Madu, nektar agave dan sirup jagung fruktosa tinggi

Ragi: Ragi nutrisi, ragi bir dan suplemen ragi lainnya

Selain itu, karbohidrat olahan seperti roti putih, kue, dan biskuit harus dihindari.

Meskipun tidak tinggi purin atau fruktosa, mereka rendah nutrisi dan dapat meningkatkan kadar asam urat Anda.