Network
PR Metro Lampung News-- Saat puasa tubuh rentan mengalami dehidrasi sehingga dampaknya bukan hanya tubuh yang lemas tetapi juga kulit akan mengalami masalah, intip rahasia kulit tetap sehat selama menjalankan puasa ramadhan.
Rahasia kulit tetap sehat selama menjalankan puasa ramadhan bisa dilakukan dengan cara yang sederhana untuk antisipasi kulit kusam, kering, bersisik, dan keriput. Lainnya akan dibahas juga rahasia kulit tetap sehat selama menjalankan puasa ramadhan.
Banyak cara bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap sehat. Tetapi perlu diingat bahwa kunci kesehatan kulit ialah berasal dari air.
Ha ini dikarenakan tubuh manusia terdiri dari 60 persen air. Sehingga kebutuhan air yang seimbang sangat diperlukan untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat.
Baca Juga: 5 Resep Pilihan Menu Sahur Sehat Pemenuh Nutrisi Tubuh
Namun, pada kondisi puasa ramadhan, dimana kita hanya diperbolehkan minum hanya pada waktu berbuka dan sahur sehingga perlu untuk mengatur agar air yang dibutuhkan tubuh tercukupi.
Selain faktor air, tubuh juga memerlukan protein, vitamin dan karbohidrat.
Berikut 3 rahasia kulit tetap sehat selama menjalankan puasa ramadhan.
1. Konsumsi Air yang Cukup
Normalnya kebutuhan air dalam tumbuh sebanyak 8 gelas per hari atau sebanyak 2 liter.
