8 Trik Membuat Kopi Jauh Lebih Sehat

- 23 Desember 2020, 19:42 WIB
Ilustrasi minuman Kopi
Ilustrasi minuman Kopi /Pixabay/cocoparisienne

PR Metro Lampung News-- Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia.

Banyak ahli kesehatan percaya kopi adalah salah satu minuman yang paling sehat.

Bagi sebagian orang, kopi dipercaya sebagai sumber antioksidan terbesar dalam makanan, mengungguli kombinasi buah dan sayuran. 

Berikut ini adalah beberapa tip untuk membuat kopi Anda memiliki manfaat yang menyehatkan, dilansir melalui Healthline:

Baca Juga: Budidaya Jahe Dalam Karung Diklaim Menghasilkan Benih Sehat

1. Jangan Minum Kopi Setelah Jam 2 Siang

Kopi adalah salah satu sumber kafein alami terkaya dalam makanan.

Kafein adalah stimulan, yang merupakan salah satu alasan utama kopi begitu populer dapat memberi energi dan membantu  Anda tetap terjaga meski Anda merasa lelah. 

Namun jika Anda minum kopi di sore hari, hal itu bisa mengganggu waktu tidur Anda. Sementata, tidur yang buruk dikaitkan dengan semua jenis masalah kesehatan. 

Halaman:

Editor: Lutfi Yulisa

Sumber: Healtline


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x