Manfaat Pisang untuk Kesehatan Part 2

Meskipun demikian, pisang memang memberikan nutrisi yang sangat baik sebelum, selama dan setelah latihan ketahanan. 

6. Pisang baik untuk diet Anda
Pisang tidak hanya sangat menyehatkan - pisang juga merupakan salah satu makanan ringan yang paling nyaman dikonsumsi. 

Pisang menjadi tambahan yang bagus untuk yogurt, sereal, dan smoothie.

Anda bahkan bisa menggunakan pisang sebagai pengganti gula dalam kue dan masakan Anda.

Selain itu, pisang jarang mengandung pestisida atau polutan karena kulit pelindungnya yang tebal.

Pisang sangat mudah untuk dimakan dan mudah dicerna - buah nini hanya perlu dikupas dan dimakan.

Baca Juga: Masakan Nusantara Jadi Tantangan Menu Grand Final Masterchef Indonesia Season 7

Kesimpulan

Pisang adalah buah populer yang memberikan banyak manfaat kesehatan, diantaranya, dapat mengatasi masalah pencernaan dan kesehatan jantung karena kandungan serat dan antioksidannya.

Buah ini bahkan dapat membantu menurunkan berat badan, karena relatif rendah kalori dan padat nutrisi.