Network
Namun, alasan efek ini belum diteliti lebih lanjut, karena tidak semua penelitian setuju tentang masalah tersebut.
4. Pisang dapat meningkatkan kesehatan ginjal
Kalium penting untuk mengontrol tekanan darah dan fungsi ginjal yang sehat.
Sebagai sumber makanan kalium yang baik, pisang mungkin sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal .
Satu studi 13 tahun pada wanita menentukan bahwa mereka yang makan pisang 2-3 kali per minggu 33% lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki penyakit ginjal.
Penelitian lain mencatat bahwa mereka yang makan pisang 4-6 kali seminggu hampir 50% lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki penyakit ginjal dibandingkan mereka yang tidak makan buah ini.
Baca Juga: Benarkah Taeyeon Girls' Generation Berpacaran dengan Ravi VIXX?
5. Pisang mungkin memiliki manfaat di bidang olahraga
Pisang sering disebut sebagai makanan yang sempurna bagi para atlet karena kandungan mineralnya dan karbohidratnya yang mudah dicerna.
Makan pisang dapat membantu mengurangi kram dan nyeri otot terkait olahraga.
Sebagian besar penyebab kram belum diketahui, tetapi teori populer menyalahkan campuran dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
Namun, penelitian memberikan temuan beragam tentang pisang dan kram otot. Sementara beberapa penelitian menganggapnya bermanfaat, yang lain mengatakan tidak berpengaruh.
