7 Manfaat Social Media Detox, Nomor 5 Bisa Membuatmu Menjadi Pribadi yang Lebih Positif.

Contohnya bisa mengganggu hubungan dengan orang sekitar, tidak produktif, mudah stress, anxiety (gangguan kecemasan) , hingga susah tidur.

Seperti yang dilansir dari Medical News Today, media sosial bisa menjadi semacam lubang hitam, yang bisa menyedot waktu serta energi mental dan emosional.

Social media detox sendiri, adalah salah satu metode terapi psikologis yang sudah populer saat ini.

Social media detox atau detoksifikasi media sosial, merupakan usaha orang untuk beristirahat sejenak dari aktifitas ketergantungan pada media sosial.

Saat sedang merasa tidak baik-baik saja mungkin metode populer ini dapat menjadi solusi.

Apa sajakah manfaat social media detox berikut rangkumannya :

1. Harga diri meningkat

Media sosial dapat mengontrol seseorang untuk selalu membandingkan kehidupan dan prestasi orang lain terhadap diri sendiri.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa perasaan membandingkan kehidupan pribadi dengan orang lain, ini dapat menyebabkan banyak orang merasa depresi.

Melakukan detoksifikasi media sosial dapat memungkinkan pribadi seseorang untuk fokus pada diri sendiri dan terhubung kembali dengan hal-hal yang benar-benar membuat bahagia sehingga kamu bisa meningkatkan harga diri dalam jiwamu.