Daftar Menu Makanan Diet Tanpa Nasi untuk Pemula dalam Mengurangi Berat Badan

Memiliki kandungan serat, nutrisi, dan antioksidan yang dapat membakar lemak tubuh

Selain itu ubi juga lambat di cerna oleh tubuh sehingga membuat anda lebih kenyang dan bertenaga.

2. Roti gandum

Memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sering di jadikan sebagai makanan pengganti nasi yang cocok untuk di jadikan menu diet bagi pemula tanpa nasi.

Roti gandum dapat membantu anda menurunkan berat badan dan sekaligus dapat membentuk otot tubuh.

3. Apel

Apel juga merupakan buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi dan antioksidan dan dapat membantu membakar lemak tubuh.

Selain itu juga apel rasanya segar dan dapat membuat anda tetap bertenaga dalam menjalankan aktivitas.

4. Brokoli

Brokoli di kenal sebagai sayuran yang dapat menangkal kangker kulit selain itu baik untuk kesehatan tubuh.