Network
Selain itu, susu sapi yang diberi makan rumput mengandung beberapa vitamin K, yang juga terkait dengan peningkatan kesehatan tulang.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan dari Jahe yang Penting Diketahui Part 1
7. Tambahkan Beberapa Kakao ke Kopi Anda
Kakao sarat dengan antioksidan dan dikaitkan dengan segala macam manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung
Coba tambahkan sedikit bubuk kakao ke kopi Anda untuk menambah rasa.
Caffè mocha, versi caffè latte rasa coklat, disajikan di banyak kedai kopi. Namun, caffè mocha biasanya dimaniskan dengan gula.
Anda dapat dengan mudah membuatnya sendiri di rumah dan tidak perlu menambahkan gula.
8. Seduh Kopi Anda Menggunakan Kertas Filter
Kopi yang diseduh mengandung kafestol, diterpen yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mengurangi levelnya sederhana. Cukup gunakan kertas filterm
Menyeduh kopi dengan kertas filter secara efektif menurunkan jumlah kafestol tetapi membiarkan kafein dan antioksidan bermanfaat melewatinyam
Namun, tidak semua kafestol buruk. Studi terbaru pada tikus menunjukkan zat ini memiliki efek anti-diabetes.
