Network
Menulis jurnal atau yang biasa dikenal dengan istilah journaling adalah kegiatan menulis tentang refleksi diri. Seringkali kita lupa untuk memproses kejadian hari ini secara sadar. Dengan bantuan journaling, kita dapat lebih mengenal diri sendiri. Kebiasaan menulis juga baik untuk mengurangi stress serta melatih kemampuan menulis.
Meski membutuhkan waktu lama untuk terbentuk, namun kebiasaan baik adalah investasi yang menguntungkan di usia mendatang. Kuncinya ialah konsistensi dan kontrol diri. Sebuah kebiasaan berguna ketika seseorang dihadapi dengan perubahan serta ketidakpastian dalam kehidupan sehari-hari.***
