Network
Metro Lampung News-– Kesehatan mental akhir-akhir ini menjadi sorotan di media sosial.
Kampanye dan berbagai konten yang menyuarakan pentingnya menjaga kesehatan mental mulai memberikan pengaruh terhadap gaya hidup seseorang.
Pasalnya, gaya hidup dan kesehatan mental memiliki keterkaitan yang erat. Salah satunya yaitu kebiasaan berselancar di dunia maya.
Dalam penelitian berjudul A Tool to Help or Harm? Online Social Media Use and Adult Mental Health in Indonesia, mengungkapkan bahwa terlalu sering menggunakan media sosial ternyata membuat penggunanya rentan akan rasa frustasi dan mudah iri dengan orang lain.
Baca Juga: Kenali 3 Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Terjadi dan Cara Mengatasinya!
Jika tidak membatasi diri, kebiasaan yang tidak sehat dalam menggunakan media sosial akan berimbas terhadap kesehatan mental.
Sederhananya, kebiasaan merupakan sebuah sistem yang dibentuk sesuai kebutuhan seseorang.
Dalam membangun sebuah kebiasaan, dibutuhkan konsistensi dalam membangun kebiasaan.
