Network
4. Beban Kerja Berlebih
Tuntutan tugas dan deadline dapat memberikan tekanan pada keadaan mental seseorang. Tak jarang, seseorang dapat memiliki kebiasaan menunda yang pada akhirnya menuntun seseorang kepada beban kerja yang berlebih dikala deadline mendekat.
Penting bagi seseorang untuk mengatur waktu dan menentukan skala prioritas saat memiliki tugas yang padat.
Faktor-faktor penyebab burnout di atas dapat dijadikan sebagai refleksi ketika seseorang sedang merasakan kelelahan mental yang berkepanjangan.
Dengan memiliki lingkungan sosial yang suportif serta terus mengasah kemampuan mengelola waktu dan skala prioritas, maka burnout dapat dihadapi dengan cara yang sehat.***
