Network
Metro Lampung News-- Sebelum mengetahui cara mengatasi burnout agar lebih produktif, simak penjelasan arti burnout berikut.
Burnout merupakan efek lanjutan dari berbagai sumber stress yang tidak terkelola dengan baik.
Umumnya, hal ini terjadi ketika seseorang mengalami tekanan berkepanjangan.
Burnout dapat dialami oleh tiap individu. Salah satu kelompok yang memiliki tingkat kemungkinan tinggi untuk mengalami burnout ialah mahasiswa.
Dengan padatnya jadwal serta rentetan tugas yang apabila tidak selesaikan dengan kemampuan management yang baik, maka hal tersebut dapat menjadi salah satu faktor seseorang untuk mengalami Burnout.
Baca Juga: Arti Lagu Dandelions Ruth B yang Viral di TikTok Tentang Apa Ini Makna Lengkapnya
Dalam dunia pendidikan, terdapat sebuah istilah yang menamai situasi ini yaitu Burnout Akademik atau Academic Burnout.
Burnout Akademik mengacu pada stres, beban atau faktor psikologis lainnya karena proses pembelajaran.
Tekanan tersebut menyebabkan kelelahan emosional, kecenderungan untuk merasa depresi, dan perasaan puas terhadap prestasi pribadi yang rendah.
