Network
2. Pisang
Buah yang bagus untuk ibu hamil selanjutnya adalah pisang. Pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan baik untuk ibu hamil.
Selain itu, pisang juga membantu meredakan efek mual dan muntah pada ibu hamil tri semester pertama. Pisang juga dapat menambah nafsu makan pada ibu hamil muda.
Terakhir, pisang memiliki kandungan asam folat dalam buah yang bagus untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan karena mengurangi risiko cacat lahir serta menurunkan kemungkinan bayi dilahirkan secara prematur.
3. Mangga
Kandungan vitamin A dan C dalam mangga juga merupakan buah yang baik untuk ibu hamil. Terlebih, untuk ibu hamil tri semester pertama atau ibu hamil muda yang ngidam buah kecut, bisa memiliki mangga.
Tetapi ada catatan penting, pilih mangga yang matang secara alami. Bukan mangga yang dimatangkan seperti menggunakan kalsium karbida atau sering disebut karbit.
Baca Juga: 5 Manfaat Manfaat Mangga, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan Rambut dan Kulit
4. Delima
Buah yang bagus untuk ibu hamil muda selanjutnya yaitu delima. Buah ini jarang dikonsumsi sehari-hari namun merupakan buah yang bagus untuk ibu hamil.
