Network
PR Metro Lampung News-- Ibu hamil memerlukan banyak nutrisi, terutama bagi si kecil dalam kandungan. Bisa dari sayuran atau buah yang bagus untuk ibu hamil.
Adapun berbagai jenis buah bisa dikonsumsi. Namun, tetap harus disesuaikan dengan kondisi tubuh ibu hamil.
Buah untuk ibu hamil muda, buah yang bagus untuk ibu hamil trimester pertama, dan buah yang bagus untuk ibu hamil trimester 3 bisa dikonsumsi selama masa kehamilan. Supaya nutrisi vitamin dan mineral pada tubuh ibu hamil tercukupi.
Baca Juga: Resep Salad Buah Dijamin Enak dan Layak Dijual
Inilah 5 buah yang bagus untuk ibu hamil dilansir dari laman Boldsky.
1. Apel
Apel mengandung vitamin A dan vitamin C. Selain itu apel juga mengandung potasium dan serat dalam buah yang bagus untuk ibu hamil.
Ada penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi buah apel bisa mengurangi masalah pernapasan pada anak. Selain itu, kandungan flovanoid pada apel memiliki senyawa yang berhubungan dengan penurunan risiko asma.
Baca Juga: Cara dan Syarat Sambung Pucuk Pohon Mangga Agar Berhasil dengan Mudah
