Network
3. Potensi Efek Samping Lainnya
Makan terlalu banyak salah satu makanan sering kali menyiratkan diet terbatas, atau makanan yang tidak termasuk makanan sehat lainnya.
Wortel dapat membantu Anda mendapatkan banyak vitamin A, serat makanan, kalium, magnesium, dan vitamin C, B-6 dan K, tetapi wortel bukanlah sumber yang sangat baik untuk sebagian besar nutrisi lain, termasuk kalsium dan zat besi.
Mereka juga rendah lemak, nutrisi yang penting bagi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap dan menggunakan beta karoten serta vitamin A.
Makan makanan yang bervariasi - diet di mana Anda makan berbagai makanan dalam jumlah sedang - adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Apa yang Dianggap Makan Terlalu Banyak Wortel?
Meskipun Anda mungkin makan terlalu banyak wortel jika kulit Anda menguning atau Anda buang air besar, makanan lain dapat menyebabkan kedua masalah ini.
Pola makan yang kaya tomat, labu kuning, atau ubi jalar dapat menyebabkan karotenemia, sama seperti makan lebih banyak biji-bijian, kacang-kacangan kering, dan buah kering dapat melonggarkan tinja untuk sementara.***
