Network
Namun, memiliki karoten dalam jumlah besar dalam darah Anda dapat menyebabkan karotenemia atau perubahan warna kulit menjadi kekuningan.
Nah, kondisi ini tidak berbahaya. Hal ini biasanya paling terlihat di telapak tangan, telapak kaki, dan telinga, dan menghilang secara bertahap dengan diet karoten rendah.
Baca Juga: KPK Pastikan Akan Bersikap Profesional dalam Kasus Korupsi Bansos
2. Perubahan Usus
Wortel adalah sumber serat makanan yang baik - Anda akan mendapatkan sekitar 4 gram dari secangkir wortel mentah cincang dan sekitar 5 gram dari secangkir wortel yang diiris dan dimasak.
Serat tidak larut, jenis yang mengikat air dan mendorong pencernaan yang efisien dan keteraturan usus, menyumbang lebih dari 80 persen serat dalam wortel mentah, menurut Departemen Pertanian AS.
Bahkan sedikit peningkatan serat makanan dapat mengganggu pencernaan Anda untuk sementara waktu.
Lalu, mengonsumsi serat tidak larut dalam jumlah besar dapat menyebabkan tinja encer sampai sistem pencernaan Anda menyesuaikan dengan asupan serat yang lebih tinggi.
Asupan tinggi serat tidak larut juga dapat menyebabkan sembelit jika Anda tidak minum cukup cairan untuk membantu serat bergerak melalui saluran usus Anda.
Baca Juga: Inilah 12 Jenis Wortel yang Kaya Serat dan Nutrisi
