Network
Baca Juga: 6 Pekerjaan yang Tidak Cocok untuk Seorang Introvert, Apa Saja
Lalu, bagaimana caranya meningkatkan kecerdasan emosional supaya tidak mudah baper, marah, nangis, dan kecewa?
Berikut 6 tipsnya:
1. Kenali dirimu sendiri
Mengenal diri sendiri merupakan langkah awal untuk memperkuat kecerdasan emosional.
Sebab dengan mengenali diri sendiri, kita dapat menerima perasaan negatif dengan lebih mudah tanpa merasa lebay.
Untuk kemudian dikomunikasikan dengan cara yang lebih sehat.
2. Tetapkan batasan
Kurangi sikap tidak enakan dan beranikan diri untuk menyampaikan batasan baik secara fisik, finansial hingga emosional terhadap orang-orang di sekitarmu.
Menetapkan batasan bukanlah sebuah hal yang egois, melainkan sarana untuk membangun hubungan yang sehat.
