Kenali Detoks Media Sosial dan Cara Melakukan Detoks Media Sosial

Pada kesehatan fisik, pengguna sering mengalami sakit kepala, gangguan penglihatan hingga kesulitan tidur yang diakibatkan oleh media sosial.

Sementara pada kehidupan personal, penggunaan media sosial terlalu lama akan berdampak kepada hubungan antar sesama, dimana berkomunikasi melalui media sosial dinilai lebih praktis, namun terlalu bergantung pada komunikasi melalui media sosial akan menghilangkan kehangatan di sebuah hubungan.

Dalam menghadapi tantangan ini, terdapat sebuah cara yang bisa dilakukan untuk mengimbangi kebutuhan terhadap media sosial yaitu dengan detoks media sosial.

Detoks media sosial adalah sebuah cara yang digunakan dalam mengimbangi penggunaan media sosial.

1. Apa itu detoks media sosial ?

Detoks dalam adalah istilah yang sering digunakan dalam dunia medis dalam mendeskripsikan proses pembuangan racun dari dalam tubuh.

Dalam detoks media sosial, hal tersebut dapat dipahami sebagai sebuah cara untuk menetralisir faktor yang menganggu kesehatan mental dan fisik sehingga pengguna yang rutin melakukan detoks media sosial  dapat hidup dan terhubung dengan realita.

Sederhananya, detoks media sosial adalah tentang bagaimana pengguna menahan diri dalam jangka waktu yang telah diputuskan sendiri untuk tidak berhubungan dengan media sosial.

Tidak ada jangka waktu khusus, hanya bergantung kepada kebutuhan pengguna masing-masing hingga merasa sudah siap untuk kembali menggunakan media sosial.

2. Bagaimana cara melakukan detoks media sosial?