Network
PR Metro Lampung News-- Dengan mengetahui 4 rekomendasi minuman herbal alami untuk pereda stres, anxiety, insomnia, dan overthinking ada di tulisan artikel ini.
Saat ini banyak sekali orang yang minuman cepat saji yang mengandung bahan kimia saat sedang merasa stress.
Tetapi bukannya membantu menghilangkan stress malah bisa semakin meningkatkan hormon stressnya untuk tetap terpacu.
Minuman herbal padahal lebih menjanjikan untuk menjadi menu utama saat sedang banyak pikiran.
Berikut 4 rekomendasi minuman herbal alami mudah dibuat, pereda rasa stress, anxiety, insomnia, dan overthinking. Pilihan terbaik dari kavakavatea.
1. Teh hijau
Menurut sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi empat cangkir teh hijau setiap harinya, lebih cenderung jarang merasa depresi.
Hal tersebut disebabkan karena Teh hijau dapat merangsang pelepasan bahan kimia.
Seperti serotonin dan dopamin untuk melawan depresi, stres dan kecemasan sambil meningkatkan kesejahteraan.
