5 Cara Mengatasi Nyeri haid yang Berlebihan di Perut Secara Alami Tanpa Obat

PR Metro Lampung News-- Nyeri saat haid datang memang menjadi masalah tersendiri, karena beragam cara mengatasi kadang tidak membuahkan hasil. Nah, Metrolampungnews.com coba merangkum 5 cara mengatasi nyeri haid
yang berlebihan di perut secara alami tanpa obat.

Banyak cara yang diterapkan berdasarkan pengalaman yang dialami oleh penderitanya, namun dari sekian banyak cara itu, 5 cara mengatasi
nyeri haid yang berlebihan di perut secara alami tanpa obat yang dipilih ini diakui berhasil oleh banyak perempuan.

Tenanglah, saat haid datang tak lantas membuat dunia seperti mau kiamat. Berpikir positif dan menganggap haid sebagai sebuah fase biasa
setiap bulannya bisa jadi cara untuk mengatasi rasa sakit akibat haid.

Ada berbagai upaya yang bisa dilakukan, tanpa harus menggunakan obat karena pada prinsifnya obat hanya bisa menimbulkan ketergantungan.
Selain itu, kandungan bahan kimia dalam obat kadang jika digunakan dalam waktu yang panjang juga bisa berbahaya untuk tubuh.

Pilihan pertama dari 5 cara mengatasi nyeri haid yang berlebihan di perut secara alami tanpa obat berdasarkan pengalaman yang pertama adalah:

 Baca Juga: Cara Melihat Foto dan Video Instagram yang di Private atau Dikunci Oleh Pengguna

1. Olahraga

Ketika haid datang, nyeri memang menimbulkan rasa sakit tersendiri. Untuk mengurangi rasa nyeri saat haid, bisa dilakukan dengan
berolahraga ringan seperti senam juga baik dilakukan selain itu olahraga juga baik untuk tubuh.

Tapi, sebelum melakukan olahraga sebaiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu agar tidak menimbulkan masalah baru seperti kram yang malah menambah masalah selain nyeri
karena haid.