Network
Namun, ada catatan bagi yang memiliki penyakit darah rendah. Sebaiknya hindari konsumsi mentimun dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Waspadai 6 Efek Samping Mengonsumsi Timun Berikut Ini!
2. Membantu program diet
Manfaat minum air metimun bagi tubuh berikutnya yaitu bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan adanya kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah.
Tentu sangat bagus bagi yang sedang dalam program diet. Supaya konsumsi kalori tida berlebih namun serat teta tercukupi.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Lalu, ada manfaat minum air mentimun bagi tubuh yaitu meningkatkan kesehatan tulang. Adanya kandungan vitamin K yang baik dalam mentimun akan membantu membentuk protein yang dibutuhkan dalam membuat tulang dan jaringan yang sehat serta membantu pembekuan darah dengan baik.
Baca Juga: Ternyata Timun Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini Penjelasan Lengkapnya!
4. Menjaga kesehatan otot
Nah, bagi para olahragawan atau yang suka dehidrasi, bisa coba manfaat minum air mentimun bagi tubuh satu ini. Air mentimun juga bisa membantu menjaga kesehatan otot.
