Network
Baca Juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah Kelengkeng
3. Melawan radikal bebas
Selain serat, kelengkeng juga mengandung antioksidan tinggi.
Antioksidan yang ada dapat membantu melawan radikal bebas di tubuh yang bisa merusak sel-sel sehat dan menyebabkan penyakit.
4. Mengurangi stres
Lengkeng memiliki antioksidan (polifenol) yang tinggi.
Senyawa polifenol, seperti asam galat, dapat menghilangkan radikal bebas penyebab stres.
Selain itu, kelengkeng juga memiliki senyawa bioaktif yang dapat mencegah insomnia dan kecemasan.
5. Mengurangi peradangan
Banyaknya vitamin B dan vitamin C yang terkandung dalam kelengkeng dapat membantu penyembuhan dan mengatasi kondisi peradangan kronis, seperti edema, GERD, penyakit iritasi usus, alergi kulit, luka, psoriasis, dan penyakit crohn.
Baca Juga: Resep Asinan Kelengkeng, Sajian Pedas Manis Menggugah Selera
6. Menyehatkan kulit
Mengonsumsi antioksidan kuat yang terkandung dalam buah kelengkeng dapat membuat kulit Anda nampak bersih, cerah, dan bening.
