Network
Manfaat mengkonsumsi air putih yaitu dapat meningkatakan sistem kekebalan tubuh, mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh atau menghindari dehidrasi serta dapat mengelurakan racun dari dalam tubuh. Penelitan ini juga menunjukkan bahwa minimal minum air putih kurang lebih 2 liter.
2. Mengkonsumsi air jehe dan madu
jahe juga dipercaya ampuh dlalam mengobati beragam penyakit termasuk batuk karena mengkonsumsi mangga. Jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu ditambah pula adanya madu, dimana madu juga mampu meningkatkan sistem imun penderita. Apabila penderita batuk ini mengkonsumsi air jahe dan madu maka dapat melegakan tenggorokan, melegakan pernapasan serta mampu mengencerkan dahak (batuk berdahak) sehingga dahak mudah keluar.
Baca Juga: 15 Kata-kata Natal Terbaik Tahun 2020 yang Inspiratif untuk Dibagikan kepada Teman dan Keluarga
3. Istirahat dan rutin olahraga
Batuk dapat menjadi parah akibat faktor kelelahan sehingga diperlukan istirahat yang cukup agar energi dari dalam tubuh kembali normal. Selain itu, istirahat yang cukup juga mampu meningkatan stamina dan sistem imun penderita sehingga penderita tidak mudah terkena penyakit.
Selain istirahat juga harus rutin berolahraga karena dengan olahraga tubuh kembali fit serta dapat beraktifitas dengan normal.
Demikian penjelasannya. Bagi Anda yang sering mengkonsumsi buah mangga maka perlu Anda pahami penjelasan diatas agar Anda tidak terkena batuk.***
