Network
Iritasi saluran pencernaan dalam jangka panjang bahkan dapat memicu infeksi.
7. Menurunkan kolesterol (termasuk HDL, si kolestrol baik)
Alpukat kaya akan beta-sitosterol yang menyerap kolestrol jahat jika jumlahnya berlebih, namun mereka juga dapat menyerap kolesterol HDL, jenis kolesterol baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Serba-serbi Alpukat yang Perlu Anda Tahu
Salah satu fungsi kolesterol baik HDL adalah menjaga kekuatan dan kesehatan dinding dalam pembuluh darah.
Oleh karena itu, bijaklah dalam mengonsumsi alpukat, sehingga Anda dapat merasakan manfaatnya tanpa harus mendapatkan efek negatif jika mengonsumsi secara berlebihan. ***
