PR Metro Lampung News-- Timun ternyata bermanfaat bagi penderita gula darah, bisa dijadikan obat herbal alami yang cocok bagi penderita diabetes.
Berikut ini akan diulas cara mengolah timun untuk menurunkan gula darah.
Timun merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat.
Tak hanya bisa dimanfaatkan bagi penderita darah tinggi saja.
Namun ternyata timun juga baik dikonsumsi bagi pasien diabetes.
Oleh sebab itu mari simak ulasannya di bawah ini:
Penyebab penyakit gula darah
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang terkena gula darah.
1. Faktor yang pertama adalah terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis.
2. Yang kedua adalah stress, bagi penderita diabetes sangat tidak dianjurkan untuk stress karena hal tersebut bisa membuat gula darah naik dan tinggi
3. Kelebihan berat badan dan jarang bergerak juga merupakan salah satu penyebab adanya penyakit tetsebut di dalam tubuh.
Kandungan timun
Sebelum mengetahui cara mengolah timun untuk bisa digunakan sebagai herbal penurun kadar gula darah. Ada baiknya untuk mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam timun.
Timun atau mentimun mengandung air, kalium, karbohidrat, kalori, serat, protein, kalsium, fosfor,serat dan lainnya.
Biasanya orang mengkonsumsi timun untuk menurunkan hipertensi. Seseorang bisa memakannya secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu.
Bagi kalian semua yang tidak ingin repot dalam mengolah timun.
Maka mengonsumsinya secara langsung merupakan solusi yang tepat untuk dilakukan.
Untuk bisa memakannya secara langsung pasien diabetes hanya perlu mencuci ketimun tersebut sampai bersih baru dimakan.
Namun, timun juga bisa diolah dengan cara berikut:
1. Diolah menjadi masakan
Timun dapat juga diolah menjadi makanan, seperti acar mentimun atau sup timun.
2. Diolah menjadi minuman
Cara kedua membuat timun menjadi obat herbal yang bisa bantu turunkan kadar gula darah adalah dengan dibuat minuman. Seperti dijual atau dibuat infused water.
Caranya cukup siapkan air, lalu beberapa timun yang sudah diiris tipis, kemudian tambahkan perasan air lemon ke dalam infused water tersebut.
Demikianlah pembahasan tentang cara mengolah timun untuk menurunkan gula darah, minuman obat herbal alami cocok penderita diabetes.***