Network
PR Metro Lampung News-- Terjadinya kenaikan darah tinggi disebabkan pada pola makan yang buruk dapat memicu terjadinya kenaikan tekanan darah tinggi pada manusia. Ini penjelasan bahan alami 3 jus penurun darah tinggi atau hipertensi, simak bahannya mulai dari timun, tomat, jambu biji merah dan lobak.
Silakan untuk menurunkan risiko penyakit darah tinggi kita harus menjaga pola makan dan hidup sehat pada diri kita.
Harus banyak menkomsumsi buah-buahan dan sayuran untuk menambah protein dalam tubuh kita yah.
Selain itu, perbanyak konsumsi makanan dengan kandungan serat dalam sayur dan buah-buahan membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Tujuannya agar di dalam tubuh kita mempunyai serat serta mineral penting dan kalium serta magnesium.
Berikut 3 jus penurun darah tinggi atau hipertensi:
1. Jus Lobak dan Jus Jambu Biji Memerah
Bahan yang disiapkan:
1. 50 gr lobak ukuran secukupnya
2. 50 gr sekitar kurang lebih satu buah jambu biji merah
3. 20 gr setara dengan 2 sdm air perasan jeruk nipis
Cara pembuatannya:
