Cara mengalihkan hasrat seksual dan kebiasaan PMO diawali dengan keinginan untuk berhenti.
Kemudian ganti kegiatan dengan kegiatan yang produktif seperti berolahraga, mencoba hal baru hingga meningkatkan hubungan spiritual terhadap sang Pencipta.
Demikian informasi mengenai pengertian dan arti PMO lengkap dengan arti dan cara mengatasinya.***