Network
PR Metro Lampung News-- Akan memasuki ibadah puasa yang ketiga, dalam menjalankan puasa Ramadhan terdapat waktu tidur yang dianjurkan dan tidak bagus saat sedang puasa Ramadhan 2021.
Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan sudah pasti tubuh akan terasa lemas, apalagi yang hanya ketika sahur hanya makan sedikit.
Sehingga mengakibatkan badan lesu di siang hari dan terasa mengantuk, dengan tidur saat siang hari dengan sebentar bisa membantu memulihkan motorik rasa lelah sehingga dapat bersemangat kembali melakukan aktivitas.
Baca Juga: Ceramah Singkat Ramadhan 2021 Tema Puasa Melatih 3 Jenis Kesabaran
Dalam menjalankan puasa terdapat waktu tidur yang dianjurkan dan tidak bagus saat sedang puasa Ramadhan 2021 yang harus dipahami suapaya tidak berakibat fatal.
Yang seharusnya jadwal normal puasa ketika di hari biasa jadwal normal tidur bisa mencapai 7-8 jam perhari.
Namun ketika memasuki puasa otomatis akan berkurang menjadi 5-6 jam dikarenakan harus bangun melakukan ibadah sahur.
Baca Juga: Sinopsis Ustad Milenial Episode 2, Ahmad dan Kia Cari Solusi Bersama
