Network
PR Metro Lampung News-- Artikel kali ini mengulas cara menyembuhkan inner child yang terluka.
Inner Child yang terluka kini sering di bahas di media sosial.
Inner Child yang terluka umumnya terjadi ketika seseorang memiliki pengalaman masa kecil yang buruk.
Banyak orang yang menyadari ketika Inner Child nya terluka.
Sebab Inner Child merupakan bentuk manifestasi berupa sikap, respon dan perilaku dari masa kecil seseorang.
Seseorang dengan Inner Child yang terluka cenderung tumbuh menjadi pribadi yang pesimis dan sulit menjalin hubungan sosial.
Sebab ketika kecil, mereka cenderung melewati momen emosional yang berat untuk dihadapi oleh anak kecil.
Selain itu, kesulitan untuk berbicara dan mempercayai orang lain membuat seseorang semakin sulit untuk pulih dari Inner Child yang terluka.
Namun terdapat beberapa cara alternatif untuk menyembuhkan kondisi Inner Child yang terluka.
Berikut cara menyembuhkan Inner Child yang terluka:
1. Mencari pertolongan profesional.
Memilih terapis yang dipercaya dapat membantumu untuk mencari tahu masalah dalam dirimu.
Dipandu secara profesional, kamu akan dipandu dengan metode medis yang dapat membuatmu mampu memetakan permasalahan dalam dirimu.
2. Menulis jurnal
Ketika menyadari inner child terluka, seseorang cenderung memiliki kesulitan dalam mengutarakannya kepada seseorang.
Sehingga menuliskan perasaan dan merefleksikan pikiran dapat membantumu dalam memahami pola yang membuat mu bersikap tertentu.
3. Meditasi
Meditasi merupakan terapi mandiri yang dapat dilakukan oleh siapa saja.
Melalui meditasi, kamu akan berlatih untuk terhubung dengan diri sendiri dan perlahan-lahan menghadapi perasaan tak mengenakkan yang menyebabkan inner child mu terluka.
Kamu dapat melakukannya secara rutin untuk terus meningkatkan kesadaran diri dan kesehatan mental.
Sehingga kamu dapat berdamai dengan inner child mu yang terluka.***
