Network
4. Salmon
Ikan salmon mengandung asam lemak omega yang dinilai dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi kelelahan. Salmon juga mengandung vitamin B dan protein yang dapat membantu mempertahankan energi sepanjang hari.
5. Cherry
Ceri adalah sumber melatonin lain yang sangat baik, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik agar tetap segar sepanjang hari. (Kannia Nur Haida Komara/pikiran-rakyat.com) ***
