PR Metro Lampung News -- Apakah Anda pecinta minuman bersoda? Hati-hati efek kebanyakan minuman soda bagi kesehatan timbul berbagai penyakit.
Memang menyegarkan minum minuman bersoda. Apalagi saat cuaca sedang terik. Namun perlu diingat, efek kebanyakan minuman soda bagi kesehatan timbul berbagai penyakit.
Meski sudah banyak yang mengetahui bahaya jika meminum minuman soda terlalu banyak, tetap saja banyak juga penggemarnya.
Mau tau apa saja efek kebanyakan minuman soda bagi kesehatan? Metro Lampung News akan mengulasnya untuk Anda.
Baca Juga: Contoh Format Laporan Realisasi Dana Desa 2021 Buat Lembar Pertanggungjawaban atau LPJ
Minuman soda memang secara umum mengandung tinggi kalori.
Meskipun ada beberapa produk yang sudah mengkampanyekan produk rendah kalori.
Tetap saja ketika ada produk yang mengklaim rendah kalori mengandung pemanis buatan seperti sukralosa, asesulfam-K dan aspartam.
Rata-rata dalam satu botol minuman soda mengandung 10 – 15 sendok gula.
Padahal jumlah tersebut dibutuhkan untuk satu hari.
Baca Juga: Biaya Daftar Ulang SNMPTN 2021 dan Biaya Kuliah UKT 2021 seluruh PTN
Kenyataanya, sumber gula tidak hanya diperoleh dari soda saja.
Ada berbagai jenis makanan yang mengandung gula.
Artinya, dalam sehari ketika manusia meminum soda dan memakan jenis makanan yang mengandung gula, jumlah gula harian yang masuk ke dalam tubuh akan berlebih.
Dan daya serap tubuh untuk gulu juga terbatas. Hal ini akan menyebabkan penumpukan gula dalam tubuh.
Berikut ini efek kebanyakan minuman soda bagi kesehatan timbul berbagai penyakit:
Baca Juga: Ivan Gunawan Akui Ayu Ting Ting Wanita yang Selalu Ada Dihatinya, Bakal Menikahinya?
1. Obesitas
Dengan rutin meminum soda maka berat badan akan cepat mengalami penambahan.
Hal ini dikarenakan tingginya kandungan gula dalam soda.
Setiap 350 ml air soda setidaknya mengandung 10 sendok teh gula.
Padahal batas kebutuhan gula per hari manusia adalah 6 sendok teh gula.
Jika makin rutin minuman soda maka akan tidak terasa dalam setahun saja berat badan dapat bertambah kurang lebih 7 kg.
Baca Juga: Lirik Lagu To The Bone Viral di Tiktok Arti When Pamungkas Said Serta Terjemahannya
2. Diabetes
Menurut penelitian dengan rutin meminum soda maka 26% akan lebih beresiko terserang penyakit diabetes tipe 2.
Hal ini berkaitan dengan meningkatnya organ pangreas dalam memproduksi insulin sehingga dari situlah awal mula diabetes menyerang.
3. Resiko terserang kanker
Selain gula, minuman soda juga mengandung asam benzoate.
Asam ini dapat menyerap kadar vitamin C, ion, dan zat besi dalam darah.
Selain itu asam benzoate dikenal juga sebagai zat karsenogenik atau zat yang dapat menyebabkan terjadinya kanker.
4. Terjadi masalah gigi
Minuman soda juga disebut dengan minuman karbonasi.
Adanya karbonasi dapat menyebabkan gigi rusak.
Karena karbonasi dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan gigi.
Jika terlalu banyak soda yang diminum maka kerusakan gigi akan semakin cepat.
5. Kesehatan kulit terganggu
Dengan tingginya kandungan gula dalam soda ketika diminum berlebihan maka akan menyebabkan tingginya gula dalam darah.
Hal ini akan berdampak pada produksi kolagen dan serat elastin pada kulit karena zat tersebut terperangkap.
Sehingga sel kulit sulit untuk memperbaiki diri dan akan berakibat pada kulit yang menjadi kusam dan rentan muncul jerawat.
Nah itulah tadi efek kebanyakan minuman soda bagi kesehatan timbul berbagai penyakit. Semoga bermanfaat.***