Network
PR Metro Lampung News-- Artikel ini memuat informasi terkait 7 manfaat daun seledri untuk dikonsumsi tubuh agar tetap sehat, salah satunya untuk menurunkan hipertensi.
Hipertensi kerap menjadi salah satu masalah kesehatan dari kebanyakan masyarakat.
Hipertensi bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti dari pola makan, gaya hidup yang kurang sehat hingga bawaan dari lahir.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat dari alam, salah satunya daun seledri.
Menurut jurnal ilmiah yang diterbitkan oleh Stikes Medistra Indonesia pada April 2021 lalu maka akan dirangkum 7 manfaat daun seledri untuk dikonsumsi tubuh agar tetap sehat, salah satunya untuk menurunkan hipertensi.
Jurnal yang berjudul Effectiveness of Celery (Apium Graveolens) on Hypertension in The Elderly itu memaparkan, manfaat daun seledri sebagai berikut.
1. Seledri Sebagai Anti Inflamasi
Tanaman seledri banyak mengandung zat polysaccharides dan antioksidan. Zat ini punya manfaat untuk anti inflamasi yang disebabkan oleh kerusakan elemen tubuh.
2. Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
Seledri bisa dikonsumsi setiap hari secara rutin untuk anda yang memiliki kolesterol tinggi dalam tubuh.
Pasalnya, seledri mengandung sebuah elemen 3-N-Butylphthalide (BuPh) yang perannya sebagai penurun kadar lemak dan pengontrol kesehatan jantung.
3. Mencegah Hipertensi
Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa berisiko terkena penyakit jantung koroner. Untuk itu, sangat disarankan bagi penderitanya untuk mengonsumsi seledri secara rutin untuk mengobati atau mencegah hipertensi.
4. Menyehatkan Ginjal
Seledri merupakan salah satu tanaman yang mampu membersihkan liver/hati secara alami. Seledri punya banyak kandungan vitamin C,B, A dan zat besi.
Inilah sebab dari seledri bisa membantu memelihara kesehatan ginjal dan liver dengan membersihkan racun dalam tubuh Anda.
5. Bantu Menurunkan Berat Badan
Seledri punya banyak kalori yang sangat rendah, itulah sebabnya seledri mampu membantu menurunkan berat badan Anda.
Tak hanya itu, seledri juga bisa digunakan untuk cadangan nutrisi dan mengelola metabolisme lemak dalam tubuh.
6. Mencegah Infeksi
Biji tanaman seledri punya antimikroba khusus yang juga bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, biji seledri ternyata sudah digunakan selama berabad-abad sebagai obat herbal dengan kandungan anti bakteri.
7. Mencegah Penyakit Kanker
Seperti sayuran adas, parsnip dan peterseli dan yang lainnya, seledri bisa berperan dalam memproteksi tubuh dari sel kanker. misalnya.
Kandungan Polyacetylenes pada seledri sering digunakan sebagai campuran obat Chemoprotective atau sebut saja obat pencegah efek samping kemoterapi. Polyacetylenes mampu membasmi racun dan mencegah usus, kanker payudara dan leukemia juga.
Sekian penjelasan tentang 7 manfaat daun seledri untuk dikonsumsi tubuh agar tetap sehat, salah satunya untuk menurunkan hipertensi.***
