Tingkatkan Produktivitas Belajar dengan Teknik Pomodoro Berikut Tips Cara yang Dilakukan

Di mana kita akan belajar tanpa henti dalam kurun waktu yang telah di tentukan, dan kemudian beristirahat sesuai batas waktu yang telah dibuat.

Teknik pomodoro ini diciptakan oleh Francesco Cirillo, seorang mahasiswa yang dulunya sulit untuk konsentrasi dan fokus pada saat belajar.

Kesulitan ini kemudian memberikannya kesadaran bahwa ia butuh sistem yang mengatur caranya belajar.

Dalam sistem yang ia kembangkan, ia membagi waktu belajar dan waktu istirahat dengan tepat.

Dengan timer yang ada di dapurnya, ia mengatur waktu selama 25 menit untuk belajar atau bekerja, kemudian ia kembali mengatur waktu 5 menit untuk beristirahat.

Pomodoro sendiri dalam bahasa italia artinya adalah tomat. Sesuai dengan bentuk timer yang digunakan oleh Francsco ketika ia mengatur waktunya.

Berikut cara menerapkan teknik pomodoro dengan efektif:

1. Tentukan rencana belajar/bekerja
Perlu untuk membuat sebuah outline terhadap topic atau pekerjaan yang ingin diselesaikan. Sehingga waktu yang telah di atur dapat digunakan dengan efektif.

2. Mengatur timer

1 sesi umumnya berjalan selama 25 menit dan 5 menit istirahat. 1 repetisi sama dengan 4 sesi. Sehingga dalam 1 repetisi,dapat dilakukan 4 kali belajar dan 4 kali istirahat. Tujuan dari pengaturan waktu ini ialah dengan memaksimalkan belajar atau kerja pada tiap sesi nya.