Network
3. Lalu lanjut di soal ketiga ada pertanyaan bahwa kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Nah lanjutan soal yang dikerjakan juga yaitu salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah
jawab: B
hlm 115
4. Melaju ke soal keempat kalian jawab salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah . . . .
jawab: C
5. Silakan kerjakan soal kelima yaitu Sandi berlatih half squat jump bersama temannya. Nah yang jadi persoalannya Half squat jump dilakukan untuk melatih kekuatan otot
jawab: B
6. Kemudian ada soal yang berikutnya Akbar rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Lanjutan soal yang mesti dijawab seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan
jawab: B
7. Bagi yang sudah kini lanjut ke soal Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan yang dilakukan untuk
jawab: C
8. Masuk di soal urutan delapan bunyinya gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih kelenturan ..
jawab: C
9. Kemudian ini ada soal yang berikutnya, Tania dan Sinta melakukan latihan kecepatan di lapangan. Adapun pertanyaan yang mesti dikerjakan latihan yang dapat melatih kecepatan adalah lari
jawab: C
10. Soal terakhir untuk pilihan ganda yakni gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih
jawab: D
1. Kini mulai bahas soal nomor satu mengapa daya tahan tubuh harus baik?
2. Keudian ada soal kedua apa yang dimaksud latihan sirkuit (circuit training)?
3. Masih lanjut di soal ketiga baca Reni melakukan half squat jump. Jelaskan manfaat half squat jump bagi Reni!
4. Kemudian cari alasan mengapa otot perlu kelenturan?
5. Silakan yang terkhir soalnya sebutkan contoh bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot perut!
Jawab:
