Network
PR Metro Lampung News— Berikut info kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 233, 234 , 235 penilaian Bab 6 Tentang Senam Lantai.
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Dengan berolahraga membantu otot pada tubuh untuk bergerak aktif sehingga membuat otot lebih kuat dan sehat.
Oleh sebab itu olahraga sangat dianjurkan berolahraga 150 menit dalam satu minggu.
Hal tersebut dianjurkan terutama pada orang dewasa agar tubuh tetap sehat yah.
Saat ini sudah banyak olahraga yang bisa kalian pilih.
Dari mulai lari, angkat beban, yoga, senam dan masih banyak olahraga lainnya.
Kalian bisa pilih yang menurut kalian paling sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan kalian.
Bila olahraga dirasa berat dan beresiko ada baiknya didampingi oleh orang yang sudah professional yah.
Karena jika dilakukan sendiri akan berbahaya.
