Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mental Lengkap dengan Cara dan Pengertian Journaling Adalah Apa

- 8 September 2022, 10:27 WIB
Manfaat Journaling bagi kesehatan mental, lengkap dengan cara dan pengertian.
Manfaat Journaling bagi kesehatan mental, lengkap dengan cara dan pengertian. /Pixabay/Pexels /

PR Metro Lampung News-- Berikut informasi mengenai manfaat Journaling bagi kesehatan mental, lengkap dengan cara dan pengertian apa itu journaling.

Journaling menjadi salah satu sarana pilihan dalam menjaga kesehatan mental.

Menjaga kesehatan mental dengan cara journaling dilakukan oleh banyak orang karena manfaat yang dapat diperoleh dari kebiasaan tersebut.

Kesehatan mental merupakan hal fundamental dari diri seseorang untuk menjalankan kehidupan yang optimal.

Sehingga menjaga dan memelihara kesehatan mental secara konsisten merupakan keharusan.

Meski tak tampak secara wujud, namun kesehatan mental dapat termanifestasi dalam sikap dan pola pikir seseorang.

Seseorang yang memiliki kesehatan mental stabil umumnya dapat terlihat lebih fokus dan melakukan hal dengan maksimal.

Sementara seseorang dengan kesehatan mental yang terganggu cenderung menunjukkan ketidakstabilan emosional hingga pola pikir yang negatif.

Maka dibutuhkan kebiasaan untuk menjaga kesehatan mental untuk tetap stabil meski harus menghadapi banyak tantangan.

Halaman:

Editor: Lutfi Yulisa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x