Network
PR Metro Lampung News- Jeruk adalah salah satu buah paling populer di dunia.
Jeruk adalah sumber serat, vitamin C, tiamin, folat, dan antioksidan yang sehat.
Buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dilansir pada laman Healthline, penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa konsumsi jeruk secara teratur bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Awali 2021 Jisoo BLACKPINK, Seolhyun AOA, dan Seol In A Rayakan Ulang Tahun
Berikut 3 manfaat jeruk bagi kesehatan, yang penting Anda ketahui:
1. Kesehatan jantung
Penyakit jantung saat ini merupakan penyebab kematian dini paling umum di dunia.
Flavonoid - terutama hesperidin - dalam jeruk memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung.
Studi klinis pada manusia mencatat bahwa asupan jus jeruk setiap hari selama empat minggu memiliki efek pengencer darah dan dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.
